Hayiri bol ramaZanlar

Butun bloglardaki baslik ayni olunca biraz degistireyim istedim
basligi:)
Bu ramazanda her nekadar oruc tutamayacak olsamda bu maneviyati bol
ayi kacirmak niyetinde degilim elimden geldigince biseyler yapamaya
calisacagim.
Esim bu ramazani evde tek basina tutacagi icin onun adina zor olucak
sanirim ama anneler bize destek Allahtan..
Dun ilk sahuru yanliz yapmasina gonlum raZi olmadigi icin
Kayinvaldemde kaldik ailece yapilan iftar ve sahur sofralarini
ozlemisim bende dayanamayip uyandim onlarla birlikte biseyler
atistirdim kayinvaldem makarna dedikleri bir cesit borek yapmis
ramazanda sahur saatlerinde genelde bunu tuketirlermis guzel bir
lezzet ama fazla ugrastirici geldi bana hazir yufkayi cok ince
seritler halinde kesip erimis tereyag ile karistiriyor tavanin altina
bu karisimdan yayip ustune peynir ekliyor ve bir kac kat bu sirayla
gidiyor ocakta tava boregi gibi pisiriyor.
Yapilan ibadetlerinizin en guzel sekilde yerine ulasmasi dilegiyle
herkese hayirli ramazanlar..

Hamilelerle Psikodrama Grubu katılım için son gün

Bugun boyle bir mail aldim aslinda katilmayi cok isterim ama atasehir bana cok uzak:(

Ilgilenenlere duyurulur..

Konu: Hamilelerle Psikodrama Grubu katılım için son gün

Daha önce de bu duyuruyu yayınlamıştım.

Psikolog Yeşim Ünalan Psikodrama bitirme tezi olarak Hamilelerle Psikodrama konusunu seçtiğinden dolayı yarın başlayacak grup çalışmalarına ilk bebeğini bekleyen hamileleri ücretsiz olarak kabul edecek ve 8 haftalık bir çalışma grubu oluşturacak.

 

Sanırım 2 kişilik kontenjanı hala müsaitmiş.

 

Bu fırsatı kaçırmayın derim.

 

Dr.Hakan Çoker

 

                               HAMİLERLERLE PSİKODRAMA

 

 

İnsan dünyaya geldiğinde yaşamından dokuz ay geçmiştir ve bu ilk dokuz aylık zaman, ömrünün sonuna kadar sahip olacağı eşsiz varlığının tayininde çok büyük önemli rol oynayan bir takım aşamalardan geçer.  Hafızanın kayıtları anne karnında başlar. Bebek hamilelik sırasında ve doğum esnasında her şeyden etkilenir ve kaydını yapar.Bu çalışma ile  annenin kaygılarını azaltabilmek, aslında  ne kadar büyük bir yaratım sürecinde olduğunu farkedebilmesi ve sonuna kadar bunun keyfini çıkarabilmesini sağlamak hedeflenmektedir. Böylelikle bebek de sağlıklı bir gelişim gösterecektir. Hem anneyi hem bebeği doğuma hazırlamak, doğum sürecini acılı ve kaygılı bir an olmaktan çıkarıp bir şölene dönüştürme amacı taşımaktadır. Her doğum bir mucizedir ve anneyle bebeğin birlikte gerçekleştirdiği ilk eylemdir…

 

Çalışmaya ilk hamileliklerini yaşayan, hamileliklerinin 8-26. haftasında olan ve hamileliği normal doğum seyrinde devam eden anne adayları  katılabilir.

İstanbul Psikodrama Enstitüsü ne bağlı olarak psikodrama terapistliği üst aşama bitirme tezi için yapılan bu çalışmadan ücret alınmayacaktır. Grup da yapılan paylaşımlar gizli kalacaktır.

 

 

                                        BAŞLANGIÇ TARİHİ:

       11 Ağustos 2010 Çarşamba

          19:00 – 21:00

 

Çalışmalar haftada bir, grup kararına bağlı olarak bazı haftalar iki sefer yapılabilir. Toplam 8 oturum olacaktır.

 

Yer :Özel Azra Çocuk Yuvası

         Ataşehir

 

Detaylı bilgi için aşağıdaki numarayı arayabilirsiniz:

0507 336 14 50

0216 577 35 16-17

Psikolog Yeşim Ünalan

Hazimsizlik

Hamileligimin basindan beri yasadigim hazimsizlik sorununa kendimce
bir cozum buldum.
Yiyecegim bir ogunu 3'e boluyorum ve bir bucuk saat arayla tuketiyorum
her arada yemek sonrasi kayisi,elma yada soda uclemesi yapiyorum en
sonda bir tablet metsil cigniyorum oglen 12 de ismarldigim peynir
soslu snitzelin 2. Kismini azonce tukettim mesela ustune bir elma bir
kac kayisi yedim simdiye kadar..
havuz problemleri yada denklem gibi gozuksede hayatimi kabusa ceviren
bu sorunu ancak bu sekilde cozebiliyorum simdilik:( yoksa az yesem
yemekten sonra hemen acikiyorum ve abur cubura vuruyorum kendimi cok
yesem nefes alamayacak kivama geliyorum bende boyle bir cozum urettim
sonunda tabi daha parlak fikirlerede acigim??

Hamilelikte spor ve havuz keyfi

Dun duru ve annesiyle havuz keyfi yapalim dedik doktorumu arayip
sordum hemen eger temizliginden eminsen sorun yok yavas yavas
baslayabilirsin dedi bende hem havuzu test etmek hemde hamilelikle
ilgili bir spora kayit olmak icin onlarin uye oldugu sports
internationali denemek istedim tum gun cok keyifliydi biz cocuk
havuzunda konuslandigimiz icin normal havuzuna sadece bir kere aksam
saati girdik guzeldi ama sanirim yuz ustu yuzmek karayemisi rahatsiz
etti sirtustude cok cabuk yoruldum aksam eve geldigimizde pestilim
cikmis gibiydim sanirim benim icin henuz erken spor olaylarina baslamak.
Benim gibi bazi sorunlar yasayan sevgili hamile arkadaslarim siz bu
surecte spor yapiyormusunuz??

Radyo tiyatrosu

Eskiden elektriklerin daha sık kesildiği zamanlarda mum ışığı etrafında oturur babamla annemin çocukluk anılarını televizyonun yokluğunda nasıl vakit geçirdiklerini zevkle dinlerdik ozamanlar annemle babamın en severek anlattıkları anılar arasındaydı radyo tiyatroları..
Çıtır çıtır yanan soba, gaz lambası ve radyo tiyatrosu muhteşem üçlüydü onlar için bana çocuk aklımla sanki çok eski zamanaları hatırlatırdı sanki annemle babam Osmanlı zamanında yaşamışlar gibi gelirdi oysa olsa olsa 40-45 sene öncesinden bahsediyorlardı en fazla..
Neyse geçen gün işyerinde sistemde bir dosya ararken radyo tiyatrosu isimli bir dosya gördüm bir arkadaş internetten indirip sisteme atmış hemen indirdim iphona attım şimdi evde, yolda, seviste hep kulağımda nasıl lezzetli nasıl güzel anlatamam azönce "arzunun bedeli" diye bir oyun dinledim sırada Dostoyevskiden "beyaz geceler" var bulursanız bir yerlerde mutlaka indirin ve dinleyin ben buraya nasıl ekleneceğini keşfedersem yüklemeye çalışıcağım.

Annelikten

Bu hamilelik kafası çok ilginçmiş gerçekten insanın bir anı bir anına uymuyor bazen içim içime sığmayacak gib oluyor ben ve anne olmak minik bir bedeni, minik bir yüreği sonsuza kadar kendine bağlamak..
Bazende çok istediğim anneliği tadacağımı düşündükçe yaşıtlarım o bar senin bu bar benim gezerken cillop gibi çocuklarla eğlenirken ben hayatımı sanki arkamdan atlı kovalıyormuş gibi kurulmuş bir saat gibi kurdum üniversite, iş hayatı,evlilik şimdide çocuk neydi acelem bilmiyorum diye düşünüyorum ama keşke demiyorum diyemiyorum zaten bu çağımızın moda akımlarınıda kendime yakıştıramıyorum yok çocukta yaparım kariyerde filan insan hayata kendine faydalı olmak istedikten sonra her türlü güzelini yapmazmi illada yükselirken ezmeli altında çalışanlarını hor görmeli bir "manager" olmaylamı olurmuş kariyer..

Hayatın tadı sadece cix mekanlara takılıp Kanyon, İstinye park gezip alışveriş yapmakla mı çıkarmış he onuda yapmıyormuyuz yapıyoruz o ayrı ama daha farklı bir hayata gitmeli diyor içimdeki ses hep..
Oldum olası hırslı biri olmadım olamadımkı ben şimdi bu saatten sonra sahte hırçınlıklarla çabalamalarla yorulmanın alemi ne geçen gün en yakınlarımdan biri dediki nedir senin bu halin dünyanın derdini sırtına sen mi yüklendin neden böylesin sahi ben nezaman böyle oldum gamsız kedersiz ben üniversitede evime 5 dakıkalık okula sınavlara gitmeye bile üşenen ben şimdi nezaman düzen intizam uzmanı oldum evde anneme yardım etmemek için delik ararken şimdi her cumartesi geldiğinde temizlik yapılmassa içimi kurtlar kemirmeye başladı.

Karayemişin gelişimi standartların biraz altındaymış günlerdir taktım kafayı buna şimdi tek bir an yokki düşünmedğim yahu koskoca doktor ne dedi sana onun kaderi rahme düştüğü gün belirlendi bekleyip görücez şu aşamada yapıcak bir şey yok beslenmene dikkat ediceksin e bunu zaten yapıyorum ozaman neden böyle kederleniyorum belkide annelikten evet evet annelikten annem hergün okula giderken söylenmezmiydi bellerin hep açıkta böbreklerini üşütüceksin hergün bunun için dertlenmezmiydi e ne fark var annelikten..
Peki ben bunca şeyi oturup neden yazdım şimdi annelikten annelikten..

Referandum

Gitgide yaklaşan refendurum tarihinde birçoğumuz hala tam olarak neyi oylayacağımızı bilmiyoruz devletin kanalı olması gereken TRT gerektiği gibi refendum konusunda bilgi içeren yayınlar yapmak yerine yanlı yayınlara ağırlık vererek kafaları dahada çok karıştırmaktadır.

Bırakın okuyan araştıran siyasetle ilgili olan halkı!!
Evde oturan haber izlemeyen sokağa dahi ssadece market alışverişine çıkan insanlar neleri oylayacaklarını nasıl bilecek gerçi çokta merak ettiklerini düşünmüyorum orası ayrıca bir tartışma konusu neyse çok sevdiğim ve takip ettiğim bloglardan biri olan içimdengediğigibi bu konuyla ilgili blogunda güzel bir alıntı yapmış bende paylaşmak ve daha çok kitleye yayılmasını ummak istedim..

Alıntıdır...

"Şu anda mecliste bekleyen 5510 sayılı (Sosyal Sigortalar ve Genel Sağlık Sigortası (SSGSS) yasa tasarısı eğer yasalaşırsa pek çok hakkımızı kaybedeceğiz. Sağlık ve sosyal güvenlik haklarımızda oluşacak kayıplardan bazıları şöyle:

* Zaten kadınlar için 58, erkekler için 60 olan emeklilik yaşı hem kadınlar, hem de erkekler için 65'e çıkarılacak. (Madde 28)

*Emekliliğe hak kazanabilmek için yakın zamanda 5.000'den 7.000 güne çıkarılan prim ödeme zorunluluğu 9.000 gün prime çıkacak. (Madde 27)

*Emekli maaşları % 23 ila % 33 arasında düşürülecek. (Madde 29)

* Yıpranma hakkı gasp edilecek

*Aylık geliri 139,6 YTL'den fazla olan bütün vatandaşlar her ay 73 ila 475 YTL Genel Sağlık Sigortası primi ödemek zorunda kalacak. (Madde 88)

* Sadece ayakta tedavi olununca değil; hastalık, kaza, ameliyat gibi nedenlerle hastaneye yatmak gerekince de 'katılım payı' adı altında para ödenecek. (Madde 68)

*'Katılım payı' gerektiğinde beş katına kadar arttırılacak. (Madde 68)

* Bütün sağlık hizmetleri paralı olacak.

*Sağlık hizmeti alabilmek için bu ülkenin vatandaşı olmak, üstelik vergi ödemek, dahası Genel Sağlık Sigortası primi yatırmak, hatta bir de 'katılım payı' ödemek yetmeyecek. Şimdi bir de 'ilâve ücret' adı altında para ödemek gerekecek. (Geçici Madde 5)

*Bütün dünyada anne sütünün önemi yeniden anlaşılır ve emzirme teşvik edilirken Türkiye'de 'sigortalının çocuğuna bir ay anne sütü yeter' mantığı geçerli olacak. Daha önce doğum yapan sigortalılara altı ay süreyle verilmesi öngörülen emzirme yardımı bir aya düşürülecek.

* Hastalanan sigortalılara verilen iş görememezlik ödeneği % 16 azalacak. (Madde 18, 19, 80)

*Emekli Bağ-Kur'lularının maaşından 10 yıl süreyle % 10 oranında Genel Sağlık Sigortası primi kesilecek. (Madde 88)

* Primini ödeyemeyen vatandaşlar sağlık hizmeti alamayacak, hastane kapılarından geri dönecek. (Madde 88, 89 ,90)

*Primini ödeyemeyen çiftçilerin pamuğuna buğdayına, üzümüne tütününe el konulacak. (Madde 87) "

Lütfen bu referanduma karşı daha ilgili olalım ve haklarımızı bırakmayalım biraz daha araştıralım elimizden geldiğince referandumun sonuçlarını yayalım ve takım tutar gibi parti tutmayı bırakalım!!